Mantenere un peso sano va ben oltre il conteggio delle calorie e dell'esercizio fisico. Scopri come riequilibrare i tuoi ormoni col cibo giusto per te, come pulire il tuo organismo con rimedi semplici, e come ritrovare energia e buonumore in pochi semplici passi.

Il cibo è il primo guaritore per il corpo e l'anima. Riscopri il piacere di ascoltare il tuo corpo, asseconda i suoi reali bisogni imparando cosa, come e quando mangiare. Tanti consigli semplici e utili, dalla Medicina Tradizionale Cinese, dall’Ayurveda e dalle ultime ricerche scientifiche.

Le scelte alimentari, lo stress, la quantità e qualità del riposo influenzano gli ormoni e determinano la loro funzionalità. Stanchezza, apatia, nervosismo, la sensazione che il tuo corpo faccia fatica a tornare in forma come una volta: se provi queste sensazioni, è arrivato il momento di cambiare qualcosa nelle tue abitudini alimentari per rimetterti in forma in modo naturale.

Segui il mio programma di rigenerazione completa in 28 giorni per eliminare in maniera profonda le tossine che rallentano il tuo metabolismo, per acquisire uno stile di vita in linea con le tue reali esigenze, per ritrovare l’energia psico-fisica, per sgonfiarti e sentirti di nuovo in forma.

Posso dire con cognizione di causa di essere stata una delle prime persone in Italia ad aver sperimentato su di sé, per più di un anno, quello che ora è diventato un modello alimentare accettato e molto praticato negli Stati Uniti: l’Intermittent Fasting o Digiuno Intermittente. In Piemonte sono considerata una delle poche esperte in questa modalità alimentare, con una lunga esperienza e una solida preparazione alle spalle, completata da una conoscenza profonda degli alimenti e del loro impatto biochimico ed energetico sulla fisiologia umana.