Project Description

Alimentazione Naturale Consapevole

Un nuovo approccio al cibo,
per stare bene.

Dimentica le calorie!

L’Alimentazione energetica

Gli alimenti non sono solamente un insieme di principi nutritivi: proteine, carboidrati, lipidi, vitamine, minerali. Dietro all’aspetto, al sapore, al colore e ad altre caratteristiche si cela la vera natura del cibo e la sua funzione per l’uomo che se ne nutre. Un errore molto comune della nutrizione (ma anche della medicina) occidentale, è quello di dividere, frazionare… Si parla in termini di grassi, carboidrati, calorie, perdendo di vista l’insieme.
In tal senso l’Alimentazione Energetica si rifà a una visione olistica della Terra, dell’uomo e anche degli alimenti.

L’Alimentazione Energetica nasce dall’integrazione delle più recenti scoperte scientifiche in ambito della nutrizione occidentale con la visione più completa e profonda dell’alimentazione della Medicina Cinese Classica e dell’Ayurveda.

La consulenza di Alimentazione Naturale Consapevole

Il primo passo è un’analisi approfondita per stabilire quali sono gli alimenti più adatti a te, quali cotture utilizzare, quali sono i momenti della giornata in cui è preferibile mangiare – o non mangiare – determinati cibi. Solo in questo modo è possibile stabilire il regime alimentare più adatto a te, in questo preciso momento della tua vita.

Un regime alimentare, non una dieta che, come succede nella maggior parte delle volte, porta a una riduzione temporanea del peso che poi, facilmente, viene riacquistato: insieme troveremo per te un nuovo modo di mangiare, in maniera consapevole, per aiutarti a vivere meglio.

Il mio lavoro consiste nell’aiutarti a risolvere alcuni disturbi in maniera definitiva, grazie al potere di un’alimentazione naturale studiata solo ed esclusivamente sulla tua persona. Non toglieremo nulla, ma assoceremo i cibi in modo mirato per arrivare al tuo obiettivo e faremo in modo che, una volta risolto il problema, tu abbia acquisito uno stile di vita e un’alimentazione consapevole, che ti permetta di gioire della bellezza e della bontà del cibo con un’energia totalmente rinnovata.

Chi si rivolge a me vuole raggiungere l’obiettivo di:

– Migliorare la digestione.
I problemi digestivi sono frequenti e variegati. Bruciore o acidità di stomaco, reflusso, pancia gonfia, digestione lenta, bocca amara, colon irritabile, fegato appesantito e analisi con parametri fuori dalla norma (colesterolo, trigliceridi, glicemia). Tutti questi disagi sono risolvibili con un programma di Alimentazione Energetica personalizzata e modificata in base alle tue esigenze di vita quotidiana. Ti insegnerò a scegliere anche fuori casa gli alimenti e gli abbinamenti più adatti a te.

– Risolvere i disturbi dovuti ad alterazione ormonali
Ti aiuterò a riconoscere i cibi che causano ciclo irregolare o doloroso, ritenzione idrica, gonfiore, mal di testa, amenorrea, ovaio policistico ed endometriosi. In caso di gravidanza, allattamento e menopausa, momenti in cui il corpo subisce profondi cambiamenti e ha necessità di trovare un sostegno e un supporto specifico nell’alimentazione.

–  Dimagrire in modo fisiologico trovando nel cibo un alleato, non un nemico
Ti aiuterò a utilizzare alimenti che stimolano il metabolismo in modo naturale e ad organizzare i pasti al meglio durante la giornata in base alla tua costituzione fisica, senza utilizzare integratori o di “trucchetti metabolic”i come diete iperproteiche o ipocaloriche che, a lungo termine, provocano danni al tuo organismo.

– Risolvere problemi di intolleranze o allergie alimentari
Potrai migliorare, se non eliminare del tutto le tue intolleranze alimentari scegliendo alimenti vari, naturali, freschi ed energetici, facendo attenzione a tutti quei cibi che possono causano reazioni incrociate al tuo organismo e ripristinando l’equilibrio della flora batterica intestinale.

– Rieducare a uno stile alimentare e di vita altamente personalizzato
La tua costituzione corporea parla una lingua che è necessario interpretare per supportare al meglio il metabolismo, la digestione e il ritmo ormonale: elementi fondamentali per determinare il regime alimentare più corretto ma che spesso vengono trascurati, per dare la precedenza a tabelline e calorie. Scopriremo insieme qual è la tua costituzione, per comprendere meglio quello che ti fa bene e ciò che, al contrario, abbassa i tuoi livelli energetici. Ti assicuro che sarà una scoperta capace di cambiarti la vita!

Il mio metodo è il risultato di studi che contemplano la Medicina Tradizionale Cinese, L’Ayurveda e l’Alimentazione Naturopatica, senza tralasciare gli studi sulla PNEI – lo studio delle interazioni reciproche tra attività mentale, comportamento, sistema nervoso, sistema endocrino e reattività immunitaria – e l’Alimentazione Energetica.

La passione per i rimedi naturali e l’esperienza professionale che ho maturato in questi anni hanno dato vita a una Nutrizione che mi piace definire Olistica, perché considera le caratteristiche uniche della persona vista nel suo insieme di mente, corpo, emozioni e spirito.
Non tralascio nulla: le tue abitudini, le esigenze, il contesto di vita sono indispensabili per trovare un punto d’incontro e di partenza per costruire insieme un  programma alimentare e di stile di vita che ti consenta di diventare protagonista del tuo benessere.

Il mio approccio è ideale per prendersi cura di te trovando un nuovo equilibrio, per imparare ad ascoltare il tuo corpo e comprendere quello che comunica, per migliorare il tuo stile di vita riducendo lo stress e permetterti di vivere in armonia e in salute.

DI COSA MI OCCUPO

2019-06-04T17:28:53+00:00

Consulenza a distanza

Per chi fa sport e non solo. Sono i piccoli cambiamenti nella tua routine quotidiana che possono farti raggiungere obiettivi enormi. Siamo ciò che mangiamo, per questo è importante modulare le tue scelte alimentari in base agli obiettivi che desideri raggiungere.

2019-05-28T12:45:08+00:00

Dimagrimento Naturale

Mantenere un peso sano va ben oltre il conteggio delle calorie e dell'esercizio fisico. Scopri come riequilibrare i tuoi ormoni col cibo giusto per te, come pulire il tuo organismo con rimedi semplici, e come ritrovare energia e buonumore in pochi semplici passi.

2019-05-28T12:44:00+00:00

Alimentazione Consapevole

Il cibo è il primo guaritore per il corpo e l'anima. Riscopri il piacere di ascoltare il tuo corpo, asseconda i suoi reali bisogni imparando cosa, come e quando mangiare. Tanti consigli semplici e utili, dalla Medicina Tradizionale Cinese, dall’Ayurveda e dalle ultime ricerche scientifiche.

2019-05-28T12:54:24+00:00

Riequilibrio Ormonale Naturale

Le scelte alimentari, lo stress, la quantità e qualità del riposo influenzano gli ormoni e determinano la loro funzionalità. Stanchezza, apatia, nervosismo, la sensazione che il tuo corpo faccia fatica a tornare in forma come una volta: se provi queste sensazioni, è arrivato il momento di cambiare qualcosa nelle tue abitudini alimentari per rimetterti in forma in modo naturale.

2019-05-30T08:48:40+00:00

Eliminare le tossine

Segui il mio programma di rigenerazione completa in 28 giorni per eliminare in maniera profonda le tossine che rallentano il tuo metabolismo, per acquisire uno stile di vita in linea con le tue reali esigenze, per ritrovare l’energia psico-fisica, per sgonfiarti e sentirti di nuovo in forma.

2019-05-28T13:07:05+00:00

Digiuno Intermittente

Posso dire con cognizione di causa di essere stata una delle prime persone in Italia ad aver sperimentato su di sé, per più di un anno, quello che ora è diventato un modello alimentare accettato e molto praticato negli Stati Uniti: l’Intermittent Fasting o Digiuno Intermittente. In Piemonte sono considerata una delle poche esperte in questa modalità alimentare, con una lunga esperienza e una solida preparazione alle spalle, completata da una conoscenza profonda degli alimenti e del loro impatto biochimico ed energetico sulla fisiologia umana.

Il mio approccio è ideale per prendersi cura di te trovando un nuovo equilibrio, per imparare ad ascoltare il tuo corpo e comprendere quello che comunica, per migliorare il tuo stile di vita riducendo lo stress e permetterti di vivere in armonia e in salute.

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