Alimentazione Naturale Consapevole

Un nuovo approccio al cibo,
per stare bene.

Dimentica le calorie!

L’Alimentazione energetica

Gli alimenti non sono solamente un insieme di principi nutritivi: proteine, carboidrati, lipidi, vitamine, minerali. Dietro all’aspetto, al sapore, al colore e ad altre caratteristiche si cela la vera natura del cibo e la sua funzione per l’uomo che se ne nutre. Un errore molto comune della nutrizione (ma anche della medicina) occidentale, è quello di dividere, frazionare… Si parla in termini di grassi, carboidrati, calorie, perdendo di vista l’insieme.
In tal senso l’Alimentazione Energetica si rifà a una visione olistica della Terra, dell’uomo e anche degli alimenti.

L’Alimentazione Energetica nasce dall’integrazione delle più recenti scoperte scientifiche in ambito della nutrizione occidentale con la visione più completa e profonda dell’alimentazione della Medicina Cinese Classica e dell’Ayurveda.

La consulenza di Alimentazione Naturale Consapevole

Il primo passo è un’analisi approfondita per stabilire quali sono gli alimenti più adatti a te, quali cotture utilizzare, quali sono i momenti della giornata in cui è preferibile mangiare – o non mangiare – determinati cibi. Solo in questo modo è possibile stabilire il regime alimentare più adatto a te, in questo preciso momento della tua vita.

Un regime alimentare, non una dieta che, come succede nella maggior parte delle volte, porta a una riduzione temporanea del peso che poi, facilmente, viene riacquistato: insieme troveremo per te un nuovo modo di mangiare, in maniera consapevole, per aiutarti a vivere meglio.

Il mio lavoro consiste nell’aiutarti a risolvere alcuni disturbi in maniera definitiva, grazie al potere di un’alimentazione naturale studiata solo ed esclusivamente sulla tua persona. Non toglieremo nulla, ma assoceremo i cibi in modo mirato per arrivare al tuo obiettivo e faremo in modo che, una volta risolto il problema, tu abbia acquisito uno stile di vita e un’alimentazione consapevole, che ti permetta di gioire della bellezza e della bontà del cibo con un’energia totalmente rinnovata.

Chi si rivolge a me vuole raggiungere l’obiettivo di:

– Migliorare la digestione.
I problemi digestivi sono frequenti e variegati. Bruciore o acidità di stomaco, reflusso, pancia gonfia, digestione lenta, bocca amara, colon irritabile, fegato appesantito e analisi con parametri fuori dalla norma (colesterolo, trigliceridi, glicemia). Tutti questi disagi sono risolvibili con un programma di Alimentazione Energetica personalizzata e modificata in base alle tue esigenze di vita quotidiana. Ti insegnerò a scegliere anche fuori casa gli alimenti e gli abbinamenti più adatti a te.

– Risolvere i disturbi dovuti ad alterazione ormonali
Ti aiuterò a riconoscere i cibi che causano ciclo irregolare o doloroso, ritenzione idrica, gonfiore, mal di testa, amenorrea, ovaio policistico ed endometriosi. In caso di gravidanza, allattamento e menopausa, momenti in cui il corpo subisce profondi cambiamenti e ha necessità di trovare un sostegno e un supporto specifico nell’alimentazione.

–  Dimagrire in modo fisiologico trovando nel cibo un alleato, non un nemico
Ti aiuterò a utilizzare alimenti che stimolano il metabolismo in modo naturale e ad organizzare i pasti al meglio durante la giornata in base alla tua costituzione fisica, senza utilizzare integratori o di “trucchetti metabolic”i come diete iperproteiche o ipocaloriche che, a lungo termine, provocano danni al tuo organismo.

– Risolvere problemi di intolleranze o allergie alimentari
Potrai migliorare, se non eliminare del tutto le tue intolleranze alimentari scegliendo alimenti vari, naturali, freschi ed energetici, facendo attenzione a tutti quei cibi che possono causano reazioni incrociate al tuo organismo e ripristinando l’equilibrio della flora batterica intestinale.

– Rieducare a uno stile alimentare e di vita altamente personalizzato
La tua costituzione corporea parla una lingua che è necessario interpretare per supportare al meglio il metabolismo, la digestione e il ritmo ormonale: elementi fondamentali per determinare il regime alimentare più corretto ma che spesso vengono trascurati, per dare la precedenza a tabelline e calorie. Scopriremo insieme qual è la tua costituzione, per comprendere meglio quello che ti fa bene e ciò che, al contrario, abbassa i tuoi livelli energetici. Ti assicuro che sarà una scoperta capace di cambiarti la vita!

Il mio metodo è il risultato di studi che contemplano la Medicina Tradizionale Cinese, L’Ayurveda e l’Alimentazione Naturopatica, senza tralasciare gli studi sulla PNEI – lo studio delle interazioni reciproche tra attività mentale, comportamento, sistema nervoso, sistema endocrino e reattività immunitaria – e l’Alimentazione Energetica.

La passione per i rimedi naturali e l’esperienza professionale che ho maturato in questi anni hanno dato vita a una Nutrizione che mi piace definire Olistica, perché considera le caratteristiche uniche della persona vista nel suo insieme di mente, corpo, emozioni e spirito.
Non tralascio nulla: le tue abitudini, le esigenze, il contesto di vita sono indispensabili per trovare un punto d’incontro e di partenza per costruire insieme un  programma alimentare e di stile di vita che ti consenta di diventare protagonista del tuo benessere.

Il mio approccio è ideale per prendersi cura di te trovando un nuovo equilibrio, per imparare ad ascoltare il tuo corpo e comprendere quello che comunica, per migliorare il tuo stile di vita riducendo lo stress e permetterti di vivere in armonia e in salute.